ゴリ筋ダイエット365日目です。


一ヶ月を30日扱いにしているので５日ほどずれてますが、365日経ちました。
ゆるくやってる程度では、やはり絞れはしませんね。
運動を増やさないとダメなんだと思います。
特にダンレボだね。



□今日の運動

✔️レッグレイズ


何もやらんよりはましかなと。
明日は健康ならヘビーにダンレボやります。



□摂取カロリー
1102

今日は豚丼……でしたが、昼飯と夕飯の間にお腹が空いて塩辛ご飯を食べたので、私の夕飯は豚のみ。


365日目、完遂。
やるじゃん私。